Gripten korunmak için öneriler

Soğuk algınlığı ve grip, virüslerin neden olduğu hastalıklar. Gribe ‘influenza’ virüsünün, soğuk algınlığına ise 200 farklı virüsün neden olduğu belirtiliyor. Yetişkinlerde görülen nezleye neden olan bu virüslerin yüzde 50’si şimdi tanımlanabilmiş değil. Soğuk algınlığı burun akıntısı, burun tıkanıklığı ve halsizlik üzere daha hafif belirtilerle seyrederken; gripte ateş, kas ağrısı üzere daha ağır bir tablo ortaya çıkabilir.

Mevsimsel gripten nasibini almış bireyler için yeterli bir dinlenme ile kâfi ve istikrarlı beslenme yanında; sıcak bir tavuk suyu çorbası, bol mendil ve şefkatli bir sesin güzelleştirici gücü yüksek. Fakat kulaktan kulağa yayılan bitki çayı tanımları ve ilaç teklifleri kolay bir nezle ya da gribi çok daha kronik hale getirebilir.

Antibiyotik kullanımı kesinlikle tabibe danışılmalı

Soğuk algınlığı ve grip üzere hastalıklarda daha çok sıvı tüketilmesi gerekiyor. Sıcak içecekler boğazda ağrıyı ve acımayı hafifletebilir ve bu periyotta artan sıvı gereksiniminin karşılanmasına yardımcı olabilir. Hastalık durumunda iştahsızlık da oluşabilir. Bu devirlerde sıvı alımını artırıp, kâfi ve istikrarlı beslenilirse hem gripten korunabilir hem de hastalık durumu varsa daha çabuk güzelleşme sağlanabilir.

Antibiyotikler bakteriler üzerinde tesir gösteren ilaçlar. Gribe neden olan virüsler üzerinde tesirleri bulunmuyor. Antibiyotikler gribi tedavi etmiyor. Fakat kimi bireylerde gribe eşlik eden kimi enfeksiyonlar oluşabilir. Bu nedenle antibiyotik kullanımına başlamadan evvel belirtilerin güzel takip edilmesi ve kesinlikle bir tabibe danışılması gerekiyor.

Gripten korunmak için teklifler

– Mevsiminde zerzevat ve meyveleri grip yahut soğuk algınlığından muhafazada öncü. Bol bol mevsimine uygun zerzevat ve meyve tüketebilirsiniz.

– Kâfi ve istikrarlı beslenmeyi ömür şekliniz haline getirebilirsiniz.

– Sistemli antrenman yapmak bağışıklık sistemini destekliyor. En azından haftada birkaç gün yürüyüş yapabilirsiniz.

– Ülkü kilonuzda olmak, yalnızca grip değil, bulaşıcı olmayan hastalık riskinizi de epey azaltır.

– Sigara içmemelisiniz.

– Tansiyonunuzun istikrarda olmasına ihtimam göstermelisiniz.

– Bilhassa ellerinizi pak ve hijyenik tutmak, salgın olduğu vakitlerde daha sık yıkamak muhtemel bir enfeksiyonun da önüne geçebilir.

– Kaliteli ve kâfi uyku, bağışıklık sisteminizi desteklemenize yardımcı olur. Uykunuzu aldığınızdan emin olmalısınız.

– Grip aşısı olmak istiyorsanız aile doktorunuza danışabilirsiniz.


Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

Toplulukla İletişimde Kalın

Bir yastık'a şimdi abone olun ve Hayat Arkadaşınızıbulun!

Biryastik.Net İlk 1000 Üyesini tüm paketlerde ücretsiz olarak kabul ediyor. Bu fırsatı kaçırmayın !!!

Bir yastık’a abone olun

Bir yastık size, sizin için uygun arkadaşınızı bularak bu süreci hızlandırmanız için fırsat sunuyor.

Şimdi üye Ol

www.biryastik.net  Copyright 2020 Tüm Hakları Saklıdır. •

Üyeler Kendi yükledikleri yazı ve medyadan sorumludurlar.